Automasochisme
Definiftie
Automasochisme is een psychologisch en seksueel begrip dat verwijst naar het beleven van pijn, vernedering of lijden dat door de persoon zelf wordt veroorzaakt en als betekenisvol, bevredigend of regulerend wordt ervaren. Dit kan zowel lichamelijk als emotioneel van aard zijn en hoeft niet altijd een expliciet seksuele component te hebben.
Uitleg automasochisme
Automasochisme richt zich niet primair op een ander, maar op de relatie die iemand met zichzelf heeft. In tegenstelling tot masochisme binnen BDSM, waar pijn of vernedering wordt aangeboden door een ander binnen een afgesproken dynamiek, ontstaat automasochisme vanuit interne processen. Het kan zich uiten in zelfkritiek, zelfstraffend gedrag, het herhaaldelijk opzoeken van emotionele pijn, of het ervaren van controle en opluchting door zelf opgelegd lijden.
Voor sommige mensen functioneert automasochisme als een manier om emoties te reguleren, spanning te ontladen of grip te krijgen op overweldigende gevoelens. In andere gevallen speelt schuld, schaamte of een diepgeworteld patroon van zelfafwijzing een rol. Het is belangrijk om te begrijpen dat automasochisme niet automatisch pathologisch is, maar wel een signaal kan zijn van onderliggende psychologische thema’s.
Binnen BDSM wordt automasochisme soms verward met solospel of zelfpijniging. Het onderscheid zit vooral in de intentie en context. Waar solospel binnen BDSM vaak bewust, ritueel en begrensd is, mist automasochisme die externe structuur en wederkerige afstemming. Juist dat maakt het een complex en gelaagd begrip.
Veiligheid & aandachtspunten
Automasochisme vraagt om zorgvuldige zelfreflectie. Wanneer zelf opgelegd lijden structureel wordt ingezet om emoties te onderdrukken of wanneer het leidt tot lichamelijke of psychische schade, is professionele ondersteuning aan te raden. Belangrijke aandachtspunten zijn:
Het verschil herkennen tussen bewust gekozen beleving en automatische zelfbestraffing.
Alert zijn op patronen van schaamte, schuld en zelfverachting.
Het ontbreken van externe begrenzing en nazorg.
Het risico dat automasochisme ongemerkt kan escaleren.
Binnen liefdevolle BDSM en professionele begeleiding wordt vaak benadrukt dat pijn en intensiteit nooit een vervanging mogen worden voor emotionele zorg, verbinding of verwerking. Mentale veiligheid begint bij eerlijkheid naar jezelf.
Gerelateerde begrippen automasochisme
Autobondage
Auto-erotiek
Masochisme
Externe aanvullende informatie
—
Meer informatie
