Vaginisme
Definitie
Vaginisme is een aandoening waarbij de spieren rond de vaginale opening zich onwillekeurig aanspannen, waardoor penetratie pijnlijk of onmogelijk wordt. De spanning ontstaat automatisch en staat los van wil of intentie.
Uitleg vaginisme
Vaginisme wordt vaak verkeerd begrepen als een “angst voor seks”, maar het is in werkelijkheid een lichamelijke reflex die niet bewust kan worden gestopt. Wanneer iets of iemand probeert binnen te komen – een vinger, tampon, dildo of penis – reageren de bekkenbodemspieren met een plotselinge verkramping. Dat kan veroorzaakt worden door lichamelijke gevoeligheid, eerdere negatieve ervaringen, spanning, trauma, onzekerheid, pijnverwachting of simpelweg omdat het lichaam zo reageert zonder duidelijke oorzaak.
Vaginisme komt vaker voor dan mensen denken en treft vrouwen in alle leeftijden en relaties, ook vrouwen die verlangen naar seks, opwinding voelen of emotioneel volledig open staan voor intimiteit. Binnen BDSM kan vaginisme extra zichtbaar worden, omdat penetratie soms onderdeel is van beleving, maar penetratie hoeft nooit een verplicht onderdeel te zijn van seksuele of kink-dynamieken. Veel vrouwen ervaren BDSM juist als een omgeving waar ze op eigen tempo, zonder druk en met duidelijke communicatie hun lichaam opnieuw kunnen leren kennen.
Veiligheid en aandachtspunten
Bij vaginisme is veiligheid vooral verbonden aan rust, respect en het vermijden van druk. Penetratiepogingen ondanks verkramping kunnen pijn en schaamte versterken en de toestand verergeren.
Hulpmiddelen zoals glijmiddel, ademhalingstechnieken, ontspanning, bekkenbodemoefeningen of vibrators kunnen ondersteunend zijn, maar alleen wanneer de vrouw dit zelf wil en op haar eigen tempo.
Binnen een D/s-dynamiek is het belangrijk dat de Dominant nooit vaginisme ziet als “uitdaging om te overwinnen”, maar als iets dat met aandacht en zorg begeleid moet worden. Druk, verwachtingen of prestatiedrang hebben een negatieve invloed.
Ook psychologische veiligheid speelt een rol: vrouwen met vaginisme kunnen gevoelens van falen of frustratie ervaren.
Gerelateerde begrippen vaginisme
Externe aanvullende informatie
Over vaginisme, een onderwerp dat vaak bedekt is met schaamte
Meer informatie
