Nazorg
Definitie
Nazorg binnen BDSM verwijst naar de zorg en aandacht die Dominant en submissive elkaar geven na afloop van een sessie. Het doel is om zowel lichamelijk als emotioneel evenwicht te herstellen, veiligheid te waarborgen en de ervaring op een gezonde manier af te sluiten.
Uitleg nazorg
Nazorg is een essentieel onderdeel van een BDSM-beleving. Tijdens een sessie worden grenzen opgezocht, emoties losgemaakt en lichamelijke prikkels ervaren die veel impact kunnen hebben. Het lichaam reageert vaak met een hoge dosis adrenaline en endorfines. Wanneer die stoffen na afloop wegzakken, kan er een ‘subdrop’ ontstaan: gevoelens van leegte, verdriet, of lichamelijke vermoeidheid. Voor de Dominant kan een soortgelijke reactie optreden, soms een ‘Domdrop’ genoemd, waarbij de intensiteit van de sessie ineens omslaat in vermoeidheid of twijfel.
Nazorg helpt deze reacties op te vangen. Dit kan verschillende vormen aannemen, afhankelijk van de persoon en de dynamiek. Denk aan een warm dekentje, samen wat drinken, een knuffel of juist rust en stilte. Soms is een kort gesprek belangrijk om emoties te duiden of om feedback uit te wisselen. Anderen hebben behoefte aan praktische verzorging, zoals het schoonmaken van wonden of het insmeren van rode huid.
Nazorg is maatwerk
Belangrijk is dat nazorg niet een vaststaand lijstje is, maar maatwerk. Wat voor de ene sub noodzakelijk is, kan voor een ander overbodig voelen. Daarom hoort nazorg altijd onderdeel te zijn van het gesprek over wensen, grenzen en consent vóórdat er gespeeld wordt. Ook kan nazorg zich uitstrekken tot dagen erna, bijvoorbeeld door nog even contact te zoeken of een bericht te sturen. Dit versterkt de band en zorgt voor vertrouwen op de lange termijn.
Nazorg is daarmee niet alleen praktisch, maar ook een vorm van erkenning: je ziet en respecteert elkaar in de kwetsbaarheid die een BDSM-beleving oproept.
Veiligheid & aandachtspunten
Stem vooraf af welke vorm van nazorg gewenst of nodig is.
Wees alert op signalen van subdrop of Domdrop, zowel direct na de sessie als in de dagen erna.
Zorg voor basisvoorzieningen zoals water, suiker, warme dekens en een rustige omgeving.
Houd er rekening mee dat nazorg ook emotioneel kan zijn: een luisterend oor is minstens zo belangrijk als fysieke zorg.
Blijf in contact, ook na afloop, om te checken hoe de ander zich voelt.
Gerelateerde begrippen nazorg
Subdorp
Veiligheid
Externe aanvullende informatie
Meer informatie
